Psychologische Beratung und Psychotherapie in Zürich

Was ist eine sogenannte Binge-Eating-Störung?

Binge-Eating ist ein Begriff aus dem Englischen und bedeutet Ess-Attacken. Unter dieser Störung versteht man ein Verhalten, bei dem Menschen grosse Mengen von Nahrungsmitteln in relativ kurzer Zeit zu sich nehmen. Im Gegensatz zu der Bulimie folgt nach dem Essen aber kein Erbre­chen. Je nach Häufigkeit der Ess-Attacken ist eine stetige Gewichtszunahme die Folge.

Was kann man gegen Ess-Attacken machen?

Falls Sie von diesem Problem betroffen sind, haben Sie bestimmt schon oft versucht, davon loszukommen, keine Essanfälle mehr zu haben. Man kann da selbst nicht viel ausrichten.

Effizienter ist es, sich in Therapie zu begeben, mit Hilfe einer Therapeutin zu erarbeiten, wie Ihr ganz persönlicher Teufelskreis aussieht, und dann in kleinen Schritten zu lernen, von den belastenden Essattacken loszukommen.

In der Verhaltenstherapie gibt es mittlerweile standardisierte Programme, die man zusammen mit der Therapeutin Schritt für Schritt durchläuft, zwischen den Sitzungen das Besprochene im Alltag übt und dabei die Fortschritte unmittelbar erkennen und erleben kann.